Wenn du Yogurette** liebst, aber gleichzeitig Wert auf eine gesunde und eiweißreiche Ernährung legst, ist diese High Protein Yogurette Bowl genau das Richtige für dich. Der Geschmack erinnert an den bekannten Riegel – aber in einer leichten, frischen Version, die du ganz ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Ob als Snack, Frühstück oder gesunder Nachtisch mit Yogurette-Vibes – dieses Rezept ist ein echtes Allroundtalent! 🙌
Warum ich diese Bowl so feiere 🍓
Die Kombi aus frischen Erdbeeren, cremigem Quark und geschmolzener Schokolade macht diese gesunde Yogurette Bowl zu einem absoluten Lieblingsdessert. Mich erinnert sie immer an Sommer, Leichtigkeit und den ersten Biss in einen kühlen Yogurette-Riegel direkt aus dem Kühlschrank. 🍫
Aber: Während das Original ein klassischer Schoko-Snack ist, bekommst du hier die volle Portion High Protein Yogurette – also Geschmack und Nährwert in einem. Ideal für alle, die clever naschen möchten. 😊
Frische Erdbeeren oder doch lieber TK?
Für diese Bowl verwende ich am liebsten frische Erdbeeren, wenn sie Saison haben. Aber keine Sorge, es klappt auch wunderbar mit TK-Beeren oder einer tiefgekühlten Beerenmischung – einfach auftauen lassen und ggf. klein schneiden. So hast du immer die Möglichkeit, dieses cremige Yogurette Dessert im Glas zuzubereiten – ganz unabhängig von der Jahreszeit! Wer die Bowl als Meal Prep vorbereitet, kann sich den Schritt mit dem Auftauen auch sparen. 😉
🍫 Schokolade – knackig oder easy?
Ich habe die zuckerfreie Schokolade* für mein Rezept geschmolzen, da ich oben auf der Bowl richtig Lust auf einen knackigen Schokoüberzug hatte – wie bei der originalen Yogurette. Das sorgt für einen tollen Kontrast zur cremigen Quarkmasse.
Wenn du dir diesen Extra-Schritt sparen willst, kannst du alternativ einfach:
- Schokodrops
- geraspelte Schokolade
- oder Schokostückchen
über die Bowl streuen. Geht schneller – schmeckt genauso lecker! 😉
Meal Prep – Schneller geht’s nicht
Das Beste: Du kannst diese Bowl super vorbereiten! Einfach Quarkmischung vorbereiten, Erdbeeren waschen, alles in Gläser* füllen und später nur noch mit geschmolzener Schokolade toppen. So hast du deinen gesunden Nachtisch mit Yogurette-Flair ready to go – perfekt fürs Meal Prep oder den Sweet Tooth nach dem Dinner.
FAQ – Häufige Fragen
Was ist Chunky Flavour?
Chunky Flavour ist ein kalorienarmes Geschmackspulver, das perfekt für Quark, Joghurt, Porridge oder Shakes geeignet ist. Es kommt ohne Zucker aus, ist super ergiebig und gibt deinem Gericht im Handumdrehen ein tolles Aroma. Für meine Yogurette High Protein Bowl habe ich die Sorte Vanille* verwendet – die ist für mich der Allrounder schlechthin.
Du bekommst das Geschmackspulver von unterschiedlichen Herstellern und in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, z. B. auch in Erdbeere – perfekt für dein nächstes Erdbeer Yogurette Dessert! Zudem gibt’s die Pulver mittlerweile auch in der Drogerie und im Supermarkt zu kaufen. 🙂
Kann ich statt Chunky Flavour etwas anderes nehmen?
Ja – wie wäre es mit Vanille-Erythrit*, gemahlener Vanille*, etwas Honig* oder Agavendicksaft*?
Geht das auch mit Joghurt?
Ja! Griechischer Joghurt mit 0,2 % Fettanteil eignet sich hervorragend. Er macht die gesunde Yogurette Bowl etwas luftiger, aber genauso lecker. Der Joghurt hat nur etwas weniger Eiweiß als Magerquark.
Ist das wirklich ein High Protein Rezept?
Definitiv! Der Magerquark liefert jede Menge Eiweiß – ganz ohne Proteinpulver. Perfekt für deine proteinreiche Ernährung.
Welcher Quark ist der richtige?
Ich verwende für meine High Protein Yogurette Bowl am liebsten Magerquark, da er besonders eiweißreich ist und dabei kaum Fett enthält – perfekt für eine gesunde und sättigende Mahlzeit oder einen leichten Nachtisch.
Wenn du Magerquark geschmacklich nicht ganz so gerne magst, kannst du stattdessen auch:
- Skyr
- griechischen Joghurt
- oder Quark mit höherem Fettanteil
verwenden. So kannst du deine gesunde Yogurette Bowl nach deinen eigenen Vorlieben anpassen und bekommst trotzdem ein eiweißreiches und köstliches Dessert im Glas. 🥣
Variationsmöglichkeiten für dein Yogurette Dessert im Glas ✨
🍌 Banana Love: Tausche die Erdbeeren gegen Banane für einen cremigen Twist
🍫 Extra Crunch: Toppings wie Nussgranola oder fructosearmes Granola, Kakaonibs* oder gepuffter Quinoa* machen dein Nachtisch Yogurette Style noch spannender
🥥 Tropisch: Kokoschips* bringen eine exotische Note
🧁 Schichtdessert: Schichte die Bowl mit zerbröselten Keksen
🍓 Noch mehr Erdbeeren: Rühre pürierte Erdbeeren direkt in die Quarkcreme – für den vollen Yogurette-Erdbeer-Dessert-Effekt
🌱 Vegane Variante: Verwende statt der Milchprodukte eine pflanzliche Quark oder Skyr-Alternative.
🔎 Du liebst gesunde Protein-Snacks und süße Bowls?
Dann probier unbedingt auch diese Rezepte von mimirosefoodlove.com aus – sie passen perfekt zur High Protein Yogurette Bowl und lassen sich wunderbar in deinen Alltag integrieren:
- 🥚 5 Minuten High Protein Wrap mit Ei – schnell, einfach & sättigend
- 🧇 Protein Waffeln mit Quark – ohne Proteinpulver & zuckerfrei
- 🫑 High Protein Paprika Snack – sommerlich & gesund
- 🍫 Gesunde Maxi King Bowl – high protein & kalorienarm
- 🍚 Low Carb & High Protein Grießbrei – ideal fürs Frühstück oder als Snack
Für alle, die auf der Suche nach sättigenden, leckeren und gesunden Alternativen sind – ganz ohne schlechtes Gewissen! 💪
High Protein Yogurette Bowl mit frischen Erdbeeren – Schnell & einfach im Glas 🍓🍫
Zutaten
- 300 g Magerquark
- 4 g Chunky Flavour Vanille*
- 3 EL Mandelmilch alternativ: Kuhmilch oder Wasser
- 150 g Erdbeeren
- 30 g zuckerfreie Schokolade*
- 1 Yogurette-Riegel optional
So geht’s
Erdbeeren vorbereiten
- Frische Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und klein schneiden. Die Stücke gleichmäßig auf zwei Dessertgläser aufteilen – sie bilden die fruchtige Basis deines Yogurette Erdbeer Desserts. 🍓
Quarkcreme anrühren
- Magerquark mit Mandelmilch und Chunky Flavour Vanille cremig rühren. Die Creme gleichmäßig über die Erdbeeren in die Gläser geben.
Schokoladentopping
- Die zuckerfreie Schokolade entweder schmelzen (für einen knackigen Überzug) oder fein raspeln bzw. in Stücke hacken und über die Quarkschicht geben. ✨
Dekorieren
- Zum Schluss die Bowl mit einem Yogurette-Riegel dekorieren – entweder in kleine Stücke schneiden oder einfach quer über das Glas legen. Wer möchte, kann zusätzlich noch frische Minze oder ein paar gefriergetrocknete Erdbeeren als Topping nutzen.
Mimi & Rose Tipps 📝
- 🍌 Banana Love: Tausche die Erdbeeren gegen Banane für einen cremigen Twist
- 🍫 Extra Crunch: Toppings wie Nussgranola oder fructosearmes Granola, Kakaonibs* oder gepuffter Quinoa* machen dein Nachtisch Yogurette Style noch spannender
- 🥥 Tropisch: Kokoschips* bringen eine exotische Note
- 🧁 Schichtdessert: Schichte die Bowl mit zerbröselten Keksen
- 🍓 Noch mehr Erdbeeren: Rühre pürierte Erdbeeren direkt in die Quarkcreme – für den vollen Yogurette-Erdbeer-Dessert-Effekt
- 🌱 Vegane Variante: Verwende statt der Milchprodukte eine pflanzliche Quark oder Skyr-Alternative.
Dieses High Protein Yogurette Dessert im Glas ist cremig, süß und eiweißreich – ideal für alle, die sich bewusst ernähren, aber auf Genuss nicht verzichten wollen. Erdbeeren, Quark und Schokolade machen das Ganze zu einem traumhaften Dessert, das du immer wieder machen willst.
Probiere die Bowl aus, mach ein Foto und tagge uns auf Instagram oder TikTok! Wir freuen uns riesig, deine Kreation zu sehen! 💕
Ganz viel Spaß beim Nachmachen
Mimi
*Affiliate-Link: Einige unserer empfohlenen Zutaten und Geräte findest du auf unserer MRFL-Shopseite. Beim Kauf über diesen Link unterstützt du uns – für dich entstehen keine Mehrkosten. Danke für deinen Support! 🙏
**Disclaimer:
Die Erwähnung von „Yogurette“ in diesem Beitrag erfolgt rein redaktionell und ohne Kooperation, Bezahlung oder Beauftragung durch den Hersteller. Das Rezept ist eine kreative Eigenkreation und dient lediglich zur Inspiration. 😊