Mayak Eggs: marinierte Eier koreanisch inspiriert – würzig, cremig & unglaublich vielseitig
Manche Rezepte sind so wandelbar, dass sie sofort einen festen Platz im Küchen-Repertoire bekommen – so geht es mir mit diesen marinierten Eiern. Sie sind …
Schnelle Gemüsesuppe mit Fleischklößchen – dein Comfort Food für kalte Tage
Asiatisch / Fleisch / Fructosearm / Gemüse / Gesund / Glutenfrei / Herzhaftes / Kochrezepte / Lactosefrei / Low Carb / One Pot Rezepte / Rezepte / Schnelle Küche / Suppen & Eintöpfe / Vorspeise / Zuckerfrei
Wenn der Winter vor der Tür steht und die Tage kürzer werden, gibt’s bei uns regelmäßig diese schnelle Gemüsesuppe mit Hackbällchen. Ganz nebenbei ist sie …
Dubu Jorim – Koreanischer geschmorter Tofu in würziger Sauce
Asiatisch / Fructosearm / Gesund / Glutenfrei / Hauptgericht / Herzhaftes / High Protein / Koreanisch / Lactosefrei / One Pot Rezepte / Schnelle Küche / Vegan / Vegetarisch / Vorspeise
Ich liebe die koreanische Küche – allen voran Bibimbap, Korean Fried Chicken und natürlich ein richtig gutes Korean BBQ (ja, ein bisschen Klischee, ich weiß …
Shakshuka mit Aubergine – würzig, aromatisch & einfach
Brunch & Frühstück / Gemüse / Gesund / Glutenfrei / Hauptgericht / Herzhaftes / High Protein / Lactosefrei / Low Carb / One Pot Rezepte / Rezepte / Schnelle Küche / Vegan / Vegetarisch / Vorspeise / Zuckerfrei
Manche Rezepte haben das Zeug, sofort Lieblingsgerichte zu werden – so war es bei meinem Mann und mir mit dieser Shakshuka. ❤️ Entdeckt während Corona …
Meal Prep Rezepte: 5 Ideen für stressfreie Sommerwochen
Zurück aus dem Urlaub? Oder einfach wieder im vollen Alltag angekommen? Gerade nach entspannteren Wochen brauchen viele von uns wieder Struktur – aber bitte ohne …
Affogato – Italienischer Eisgenuss mit Espresso in 2 Minuten
Brunch & Frühstück / Dessert / Eis / Getränke & Co. / Glutenfrei / Rezepte / Süsses / Vegan / Vegetarisch
Affogato al Caffè – diese Wörter klingen nicht nur wunderbar, sondern beschreiben auch eines der einfachsten und gleichzeitig köstlichsten Desserts der italienischen Küche: eine Kugel …
Frisch, schnell & einfach: Gurken-Radieschen-Salat mit saurer Sahne
Fructosearm / Gemüse / Gesund / Glutenfrei / Grillen / Herzhaftes / Kochrezepte / Low Carb / Rezepte / Salate / Schnelle Küche / Vegetarisch / Zuckerfrei
Wenn es draußen warm wird, brauche ich keine schweren Gerichte – mir reicht ein knackiger, frischer Salat, der ruckzuck fertig ist. Dieser Gurken-Radieschen-Salat mit saurer …
Protein-Eiskaffee: Der zuckerfreie Power-Kick für heiße Tage! ☀️☕
Brunch & Frühstück / Fructosearm / Gesund / Getränke & Co. / Glutenfrei / High Protein / Lactosefrei / Low Carb / Rezepte / Vegan / Vegetarisch / Zuckerfrei
Im Sommer liebe ich Eiskaffee – und dieser hier ist einer meiner absoluter Favoriten für heiße Arbeitstage! Warum? Weil er nicht nur erfrischend und lecker …
High Protein Erdbeer-Pistazien-Dessert: Schnell, einfach & unwiderstehlich! 🍓
Brunch & Frühstück / Dessert / Fingerfood & Snacks / Geburtstag / Gesund / High Protein / Kochrezepte / Muttertag / Ostern / Rezepte / Schnelle Küche / Silvester / Süsses / Valentinstag / Vegetarisch / Weihnachten
Kennst du das auch? Du suchst nach einem schnellen, proteinreichen Nachtisch, der nicht nur gut für deine Fitnessziele ist, sondern auch himmlisch schmeckt? ❤️ Dann …
High Protein Yogurette Bowl mit frischen Erdbeeren – Schnell & einfach im Glas 🍓🍫
Dessert / Fingerfood & Snacks / Gesund / Glutenfrei / High Protein / Low Carb / Ostern / Rezepte / Schnelle Küche / Süsses / Valentinstag / Vegetarisch / Zuckerfrei
Wenn du Yogurette** liebst, aber gleichzeitig Wert auf eine gesunde und eiweißreiche Ernährung legst, ist diese High Protein Yogurette Bowl genau das Richtige für dich. …